|
И снова срыв(((
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1617 kcal
|
Rasva: 116,27g | Prot: 82,33g | Hh: 65,20g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Раф кофе лакомка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Черника, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Теос 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, ВкусВилл Голубика, Agenyz Масло МСТ. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|