Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
868 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 38,12g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: Чечевица Вареная, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Капуста Белокочанная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло. Päivällinen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|