Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2650 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 173,26g | Hh: 387,13g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Pancakes, Chiquita Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor. Lounas: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Colfiorito Minestrone del Fattore, Greens Cavolini di Bruxelles. Päivällinen: Il Buon Pane Filone Rustico , La Molisana Pasta Integrale, o Sole e Napule Fagioli Borlotti, Carote, Buongiorno Natura Albume d'uovo, Uovo. Välipalat/Muut: Melinda Mela Golden, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Mandorle. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|