Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
135,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1059 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 66,76g | Hh: 82,75g.
Aamiainen: Измельченная Ветчина, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Вареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|