Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1470 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 83,46g | Hh: 178,62g.
Aamiainen: ПП Оладьи, Вареное Яйцо, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Карат Плавленный Сыр Дружба, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Махеевъ Джем Малиновый , Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Виктория Хлеб Дарницкий, Гарнец Мука Кукурузная, Олейна Масло Растительное , Куриные Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Фастлэнд Грудка Куриная Отварная с Гречкой, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|