Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2096 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 94,13g | Hh: 261,53g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Skyr Natur, Alpro Hafermilch, IronMaxx 100% Whey Protein Banane Yoghurt, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lounas: Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Välipalat/Muut: McDonald's Chickenburger. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|