Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2024:
|
1303 kcal
|
Rasva: 32,84g | Prot: 115,68g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Canaã Goma de Tapioca, Hortifruti Melão Amarelo , Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Banana Prata, Ovo. Lounas: Frango Desfiado, Abobrinha, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Abobrinha, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Maçã, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anonimo2024
|