|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
1145 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 76,66g | Hh: 85,50g.
Aamiainen: Cuajada, Huevo Frito sin Grasa, Doña Paisa Arepa Tela Blanca, Café Colado. Lounas: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Aguacate, Carne Mechada, Arroz Blanco. Päivällinen: Vita Latti Cheese Stick, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal. Välipalat/Muut: Pomar Bebida Láctea Proteína, Almendras, Melón. lisää...
|
|
1551 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraGálvez
|