Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
2029 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 100,86g | Hh: 276,17g.
Aamiainen: Banana-Maçã, Maçã, Del Valle Frut Sabor Uva, Torta de Frango Dia 24/03/24. Lounas: Jandaia Suco de Acerola, Macaxeira Cozida, Carne de Panela, Torta de Frango Dia 24/03/24. Päivällinen: Del Valle Frut Sabor Uva, Domilac Queijo Mussarela, Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Molho de Tomate , Itamassas Massa de Pizza Brotinho . Välipalat/Muut: Nestlé Farinha Láctea Original, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovomaltine Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Pão Doce. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina_.duarte
|