Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1418 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 50,98g | Hh: 224,63g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Wanna Bee Попкорн Соленый, Батон, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Дело Вкуса Лагман с Курицей. Päivällinen: Манная Каша на Молоке, Изюм. Välipalat/Muut: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Яблоко, Хлеб Черный, Сметана , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|