|
Есть тут ребята, которые держат Великий Пост? Как белок добираете? Вообще идей нет
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1335 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 95,25g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Billa Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника, Global Village Зелёный Горошек, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кальмар. Lounas: Горбуша на Пару, BeFit Плов из Нута. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Магнит Горбуша Консервы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
|
 Kommentit
Не держу, но продукты из сои попробуйте - сыр тофу, там много белка, тыквенные семечки, красная фасоль
26 maalis 24 jäseneltä: Ольга.А.Б.
|
Орехов много,фасоль,горох и другие бобовые,гречка,соя,грибы. Перебираются калории, но мне не важно, пост не с целью похудения
26 maalis 24 jäseneltä: moi29nedel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|