Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1034 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 22,74g | Hh: 152,00g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat, Sambal Goreng, Semur Tahu, Jantung Ayam, Telur Dadar, Bihun Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bumbu Kacang, Risol Bihun, Bakwan, Lontong. Välipalat/Muut: Bubur Candil, Bubur Sumsum, Good Day Mocacinno. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maryamdiant
|