Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1532 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 66,34g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Ja! Vanillinzucker, RUF Schokoladen Streusel, Ja! Sahnesteif, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, REWE Banane. Lounas: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce. Päivällinen: Ja! French Dressing, Gekochtes Ei, Ja! Mini Mozzarella, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Kirschtomaten, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Babykarotten, Erdbeeren, Vilsa Orangenlimonade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|