Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1203 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 114,61g | Hh: 79,34g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морское Содружество Форель, Good Day Семена Чиа, Семена Льна, Магнит Банан. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Морской Окунь. Päivällinen: Форель, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|