|
Ieri era il compleanno di Jacopo ed ho mangiato quantità smodate di cibo cinese e cheesecake fatta da me (almeno 200gr)
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1554 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 68,84g | Hh: 226,74g.
Aamiainen: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Carrefour Bio Latte di Avena. Lounas: Philadelphia Philadelphia Original, Orco Pasta di Acciughe, Pane Bianco, Petto di Pollo Cotto, Findus Gamberetti Sgusciati, Riso Basmati. Päivällinen: Uovo, Funghi Shitake Secchi, Fiocchi d'Avena, Zucchine, Carote. Välipalat/Muut: Mirtilli, Zucchero a Velo, Ribes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddy_moonwalkwer67
|