Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
737 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 33,40g | Hh: 58,93g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 5%, VEGANNOVA Кокосовые Сливки Сухие, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Восточный Сервелат Городской, Борщ с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|