|
Das kann nur vom Sport kommen...einfach weiter machen und nicht ärgern.
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2345 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 154,95g | Hh: 207,19g.
Aamiainen: Aldi Kondensmilch 4%, Herta Farmerschinken, Beemster Mild. Lounas: Ferrero Küsschen, Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Rote Curry Paste, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Teriyakisoße, Sojasoße, Möhren, Salatgurke, Kohlrabi, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: REWE Beste Wahl Schoko Tröpfchen Zartbitter, Eierlikör, Mövenpick Joghurt, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Erdnüsse mit Schale, Katjes Fred Ferkel, Barbecue-Soße, Butter, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Deluxe Rinderfilet, Milbona Joghurt 3,8%, Chiquita Banane, Erdbeeren, Ja! Zarte Haferflocken, Penny Markt Weichweizen Grieß. Välipalat/Muut: Leibniz Hafer Keks, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Xucker Heiße Schokolade, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, REWE Bio Kokos-Reis Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|