Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1250 kcal
|
Rasva: 39,98g | Prot: 123,27g | Hh: 99,94g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Масло Подсолнечное, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Freshclub Курица по-Тайски с Овощами. Päivällinen: Домшим Соевый Соус, Царь Лапша Гречневая , Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Самокат Творожный Сыр 16%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, FITKIT Fitstick. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|