Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1537 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 120,08g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Natville Leite Integral, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Alface, Patinho Grelhado, Baião de Dois. Päivällinen: Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Patinho Grelhado. Välipalat/Muut: Betânia Yobem Morango, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gomesnathaliaagronomia
|