|
Новый этап по снижению веса с 21.01.2024
Максимальный вес 96 кг.
Цель - 70кг
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
983 kcal
|
Rasva: 21,92g | Prot: 88,27g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Форель Соленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Бондюэль Маслины с Сыром Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Особая Коллекция Кефир 1%. Välipalat/Muut: Голубика, Яблоко Айдаред, Клубника, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|