Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
746 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 33,83g | Hh: 9,18g.
Lounas: Espinacas, Queso Manchego, Huevo, Gallo Aceite de Oliva Virgen Extra, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Café. Päivällinen: Litehouse Aderezo Cotija Cilantro, Pollo Asado, Betabel, Eva Zanahoria Rallada, Cos o Lechuga Romana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|