Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 70,00g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Сахар, Пестравка Сыр Российский , Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Капустный Салат, Петелинка Куриное Бедро, Запеченный Картофель. Päivällinen: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaЯ
|