Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2024
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2024:
|
3094 kcal
|
Rasva: 123,32g | Prot: 193,12g | Hh: 292,42g.
Aamiainen: Смак Слоечки с Клубничным Джемом, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Папа Джонс Пицца с Курицей. Lounas: Куриная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Макси Чиабата Пшеничная, Масло Подсолнечное, Свинина Запеченая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Окей Чак-Чак Медовый, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|