Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2024:
|
2328 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 97,53g | Hh: 324,65g.
Aamiainen: Suco de Limão, Laranjas, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Quatá Queijo Prato Cobocó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Açúcar. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Suco de Limão, Repolho, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Melão, Fleury Queijo Mussarela, Pão Francês, Panco Sequilhos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|