Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1650 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 102,38g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Запеканка твор морковная. Lounas: Свинина Тушеная, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Päivällinen: Puratos Сливки Шантипак, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|