Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1384 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 46,42g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Пинаколада, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Lounas: Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Станция Молочная Сметана 15%, Блины на Кефире, Сахар, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Каравай Хлеб Бородинский Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|