Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1385 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 87,42g | Hh: 154,01g.
Aamiainen: Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Финик, Курага, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ж*А*Н*Н*А
|