|
Температура 37,3; отпросилась с работы, Джиллиан на сегодня откладывается - пойду спать.
|
1175 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 69,32g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Конфеты «Ликерная Коллекция» Весовые со Вкусом Амаретто, Globus Сыр Голландский Новый, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкус Мая Хлебцы Пикантные, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Конфеты "Ассорти Богатырь" "Классическая Коллекция" Аромат Трюфель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Чай, Куриная Печень с Луком в Сметане, Роллтон Спагетти. Päivällinen: Лимонный Сок, Зеленый Чай, Слобода Кетчуп Лечо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриные Оладьи. Välipalat/Muut: Конфеты Глазированные с Комбинированным Корпусом Трепет, Лимонный Сок, Ritter Sport Пряный Чай-Латте, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
|