Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
797 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 47,43g | Hh: 51,27g.
Aamiainen: Белая Поляна Молоко 2,5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Помидоры, Село Зелёное Сметана 10%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Салат Витаминный. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Лосось Атлантический Слабосоленый, Креветки (Вареные или на Пару), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Магнит Морская Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НевкуснаяБулочка
|