Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1817 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 86,15g | Hh: 212,36g.
Aamiainen: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Apfelmus, Dulano Geflügel-Lyoner, Goldessa Balance, Grünländer Mild & Nussig, Von Allwörden Goldjunge , Gekochtes Ei. Lounas: Lidl Briocheknoten, Lidl Tomatenbrötchen. Päivällinen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Zucchini, Süßkartoffel, Lauch, Kohlrabi, Karotten, Gourmet Kalb-Schnitzel. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lumicerca
|