Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1003 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 65,49g | Hh: 121,44g.
Aamiainen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fibercream, Nescafe Classic, Putih Telur Matang, Tahu, Sasa Saus Sambal, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Daun Bawang, Jagung Rebus, Telur, Apel. Päivällinen: Indomaret Roasted Almond, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jeruk Nipis, Buah Naga, Mony Cincau Hitam, Kolang Kaling, Nanas, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rusmantiningrumdwi
|