Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1372 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 120,74g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Семена Льна, Good Day Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морское Содружество Форель, Магнит Банан. Lounas: Лимонный Сок, Петрушка, Укроп, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Минтай Филе. Päivällinen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|