Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1582 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 106,70g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Виктория Хлеб Дарницкий, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Ашан Киви, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Облепиховый , Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Кондитер Кубани Василиса Конфеты с Фруктово-Желейным Корпусом и Жареным Дробленым Арахисом , Ого Отруби Ржаные, Дружба Плавленный Сырок, Куриные Грудки, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|