Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1083 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 54,58g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Салат Витаминный, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Балтийский берег Мидии в Масле, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Магнит Творог 5%, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|