Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1498 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 62,35g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: Isey Skyr Lemon Cheesecake. Lounas: Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Bruine Boterham, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Original, Cakegebakje. Päivällinen: Geen Merk Kruidige Rijstschotel, AH L&P Desem Spelt Boekweit, AH L&P Meerzaden, M&M's Chocolate CHOCO Eggs, Garden Gourmet Falafel Pikant (Kikkererwten/Chilipeper). Välipalat/Muut: Lotus Speculoos (7,5g), Klene Suikervrij Honingbijtjes, Côte D'or Paaseitjes Mix (Melk & Puur Praliné), Activia Aardbei 0%, Nescafé Gold Caramel Latte, Ricola Bonbon, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Bolletje Graanreep Cranberry. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|