Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
952 kcal
|
Rasva: 30,71g | Prot: 63,77g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: Камчатское Море Икра Горбуши, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaOstapenko04
|