Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2407 kcal
|
Rasva: 111,52g | Prot: 148,72g | Hh: 203,39g.
Aamiainen: Aldi Bolognese Sauce, Avocados, Oats, Strawberries, Tesco Oat Drink, Brennans Wholemeal Be Good, Prosciutto, Laughing Cow Light Cheese, Boyne Valley Honey. Lounas: Basmati Rice (Cooked), Carrots , Tesco Irish Beef Minute Steak. Päivällinen: Tesco Irish Beef Ribeye Steak, Red Tomatoes , Pesto Sauce, Avocados , Tesco Gouda, Tesco Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Tesco Roasted Peanuts Salted, Apple, Milk (Whole Milk). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dangodalv
|