Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2290 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 235,61g | Hh: 255,72g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, American Dream Nut Butter Gluten-Free Cinfully Delicious Cashew Butter. Lounas: Fresh Cravings Pico De Gallo, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Guacamole, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Välipalat/Muut: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Ghost Cinnabon Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|