Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
661 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 31,27g | Hh: 91,69g.
Aamiainen: Mingau de Aveia. Lounas: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Mãe Terra Guaraná em Pó, Salada Crua, Avine Ovo (Médio), Moreninha do Rio Paçoquinha. Välipalat/Muut: Gomets Jujuba. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edneide ustino
|