Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
2054 kcal
|
Rasva: 95,28g | Prot: 81,60g | Hh: 226,24g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Coffee, Organifi Whey Protein. Lounas: 365 Sesame Rice Crackers, Trader Joe's Mozzarella & Tomato Salad. Päivällinen: Nestle Abuelita Hot Chocolate, 2% Fat Milk, Cooked Greens (from Fresh), Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), White Rice. Välipalat/Muut: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, SodaStream Energy Drink, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Hershey's Miniatures, Apples , Great Value String Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|