|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1270 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 89,15g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Мясная Ферма Паштет "по-Домашнему", Danke Сыр Гауда Голд, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана. Lounas: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина Куриная, Danke Сыр Гауда Голд. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Välipalat/Muut: Бенефиш Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Огородников Горчичное Масло, Желудки Куриные. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 36 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|