Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1700 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 110,19g | Hh: 183,60g.
Aamiainen: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Самокат Гранола Банан Фундук, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Помидоры Черри, Шебекинские Спагетти, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Деревенское Молочко Сметана 15%, Лук, Тушенка. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мираторг Смесь Мексиканская, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|