Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1870 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 88,54g | Hh: 218,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Холидей Слайсы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Рисовая каша. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Бонтэ Рулет с Абрикосом, Сметана 20%, Суп со свининой. Päivällinen: Nesquik Какао на Молоке, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Volzhenina
|