|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1363 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 88,36g | Hh: 92,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Командор Сырники Домашние, Авида Кефир 2,5%, Печем Дома Кокосовая Стружка, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Богдаша Творог 5%. Lounas: Грудка Индейки, Омлет или Яичница, ВкусВилл Смесь Овощная для Завтрака , Маслины, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Смешанные Орехи, Авида Кефир 2,5%, EWA Body Box Шоколад Орех. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Буженина, Хлеб Зерновой, Clear Barn Хумус Классический, Сыр Колбасный. lisää...
|
|
384 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|