Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1503 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 121,90g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пармезан Сыр, Шампиньоны, Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Пармезан Сыр, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны, Шампиньоны, Грудка Индейки, Лактика Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|