Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2024:
|
1092 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 179,63g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Quaker Stila Fit Chocolate, San Juan Claras de Huevo, Frijoles Negros, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa. Lounas: Lala Leche 100 sin Lactosa, Fresas, Healthy Evolution Salchicha Veggie Premium, Piña, Rebanadas de Jamón, Espinacas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Thins, Cebollas. Päivällinen: Rebanadas de Jamón, Oroweat Pan de Centeno con Masa Madre, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Gabi Besos de Nuez. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|