Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1309 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 65,82g | Hh: 139,43g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Сервелат Финский, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Хлопья Овсяные, Яйцо. Lounas: Макфа Вареные Макароны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны, Красная Цена Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Яйцо. Välipalat/Muut: Смак Хлеб Русский, Банан. lisää...
|
|
307 kcal
|
Harjoitus:
элипс - 34 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|