Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1560 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 90,32g | Hh: 183,74g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Березка Творог Мягкий 5%, Эколайн Крупа Пшено, Поставы Городок Молоко 1,6%. Lounas: Вкусные Консервы Горбуша, Prosto Рис Басмати Длиннозерный. Päivällinen: Евроопт Груша Лукас, Яйцо, Новогрудские Дары Сыр Твёрдый Пармезан, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Высококачественный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Cream Nuvo Творог 5%, Банан, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shinshilla76767
|