Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
1696 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 73,43g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Honig, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Dulano Teewurst Fein, Laugenstange, Ja! Baguette Brötchen. Lounas: Kaufland Chicken Nuggets, Botato Pommes Frites Wellenschnitt. Päivällinen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Wikinger Knacker, Aldi Laugenbrezen. Välipalat/Muut: Frankenseele Spätburgunder Trocken. lisää...
|
|
3785 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Trampoliini - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|