Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2024:
|
815 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 88,31g | Hh: 33,42g.
Aamiainen: Чай, Бондари Сыр Бондарский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|